سیستم ایمنی، یک گروه ضربت قدرتمند «جستجو و نابودسازی» است که عوامل بیماری‌زا در بدن را شناسایی کرده و از بین می‌برد.

در ادامه به چند توصیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن در بسته سلامت امروز پرداخته ایم.

 استرس خود را کاهش دهید،روابط اجتماعی خود را تقویت کنید،خوش بین باشید بخندید،میوه‌ها و سبزیجات مختلف بخورید و مکمل مصرف کنید. وتحرک داشته باشید.

همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است به خواب خود اهمیت دهیدو استعمال دخانیات را ترک کنیدو دست‌هایتان را بشویید.