تحقیقات جدید نشان می‌دهد ترکیبات موجود در این گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی، دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی دارد.
این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین اثرات جانبی مثل بی خوابی، مشکلات تنفسی و افزایش ضربان قلب هم دارد و مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی‌شود.
کاهش جذب آهن
افزایش استرس و اضطراب
حالت تهوع
ایجاد عوارض بارداری
سوزش معده و کم خونی از مهمترین عوارض مصرف چای بیش از اندازه است.