چاپ

به گزارش کیمیای شرق آنلاین ، هر کسی در هر سنی که این ماه را اندکی درک کرده باشد، سعی دارد توشه‌ای از این ماه خوب خدا بردارد، از کله‌گنجشکی‌های خواستنی تا روزه‌داری‌های شیرین‌تر از عسل! همه و همه جلوه‌های خاص بندگی خداوند هستند.در این میان اما موضوعاتی وجود دارد که برخی روزه‌داران با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند.یکی از این چالش‌ها، سو هاضمه است که گاهی به‌دلیل پرخوری و یا خوابیدن افراد بعد از سحر یا افطار و شام صورت می‌گیرد، اتفاقی که باعث اختلالات معده شده و لحظات ناخوشایندی برای فرد رقم می‌زند.توصیه‌های مختلفی از طرف کارشناسان امر بویژه طب سنتی وجود دارد که یکی از آنها حذف سالاد و گنجاندن سبزی در سبد غذایی ماه رمضان است.چراکه خوردن سبزی همراه غذا زمان عبور مواد غذایی را در طول لوله گوارش کوتاه‌تر کرده و باعث می‌شود سرعت هضم غذا سریع‌تر شود.سبزی بویژه رقمی که برگ‌های سبزتری دارد، در هضم غذا موثر بوده، روده‌ها را ضدعفونی و معده را نیز تقویت می‌کند.سبزی بویژه ریحان برای گرفتگی عضلات معده مفید است، انواع مختلف سبزی خاصیت‌های پرشماری دارد، از مصرف آن، بویژه در ماه مبارک رمضان غافل نشوید.