آخرین مطالب

برچسب:   "خواب"

اهمیت خواب را جدی بگیرید

بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد.

بالاخره با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟

خوابیدن با جوراب مدت‌هاست که سوژه‌ای موردبحث است. شاید شما دوست داشته باشید با جوراب بخوابید، اما آیا این کار خوب است یا بد؟ آیا فایده‌ای هم دارد؟ مثلاً آیا به خواب بهتر کمک می‌کند؟ این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟

۶۲ درصد تصادف‌های نوروز مربوط به «پژو و پراید» است

رئیس پلیس راه کشور با بیان اینکه 62 درصد تصادف‌های نوروز امسال مربوط به پژو و پراید بوده است، گفت: 574 فقره تصادف فوتی داشتیم که دلیل اصلی تصادفات فوتی عمدتاً خستگی و خواب آلودگی و سبقت غیرمجاز بوده است.

چند توصیه کنکوری برای دانش‌آموزان روزه‌دار

یک مشاور کنکور گفت: درس خواندن از بعد از سحر تا بعد از اذان ظهر و سپس استراحت و خواب کوتاه و درس خواندن تا اذان مغرب، سپس استراحت و مطالعه دوباره به دانش‌آموزان توصیه می‌شود.

با این غذاها پیر نمی‌شوید !

پیری یک فرآیند طبیعی است، اما امروزه با سبک زندگی پرمشغله، عادات بد غذایی و کمبود خواب و سپری کردن ساعات متمادی پشت سیسم‌های کامپیوتری و لپ تاپ، علائم پیری خیلی زودتر از سن واقعی ظاهر می‌شوند. اما مکمل‌ها و کرم‌های شیمیایی تنها راه علاج نیستند و با تغذیه مناسب نیز می‌توان از پیری پوست جلوگیری کرد.

بیماری‌های مرتبط با فقر ویتامین B۶

ویتامین B6 نقش مهمی در تنظیم خلق و خو، اشتها، خوابیدن و حافظه شما دارد و برای مقابله با عفونت‌ها، تبدیل مواد غذایی به انرژی و کمک به انتقال اکسیژن به تمام نقاط بدن ضروری است.

چند نکته درباره بیدار شدن از خواب شبانه

افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی‌خوابی روز بعد عوارض بسیاری دارد.

چند نکته درباره بیدار شدن از خواب شبانه

افرادی که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و دوباره به‌سختی به خواب می‌روند، می‌دانند که بی‌خوابی روز بعد عوارض بسیاری دارد.

آتش، یک کارتن خواب را در کرمان به کام مرگ کشاند

سخنگوی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرمان گفت: یک مرد معتاد متجاهر حدود 50 ساله حوالی ظهر امروز(چهارشنبه) در محدوده قلعه دختر دچار آتش سوزی شد و جان باخت.

امام جمعه کرمان:دشمن برای نا امن کردن کشور نقشه کشیده است

نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه کرمان گفت: در شرایط امروز دشمن برای نا امن کردن کشور و پایگاه اصلی ولایت و امامت نقشه کشیده و خواب‌هایی دیده است که همه به ویژه نسل جوان باید مراقب باشند.

قبل از خواب هندوانه نخورید

بهترین زمان برای خوردن هندوانه ساعت 12 تا 13 و زمانی است که دستگاه گوارش بیشترین فعالیت را دارد.

بهترین زمان برای خواب شبانه چه ساعتی است ؟

داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است، همچنین کمبود خواب شبانه می تواند موجب بسیاری از مشکلات برای بدن انسان شود.

کمبود خواب خطر سکته را افزایش می‌دهد

افرادی که کمتر از 5 ساعت در شب می‌خوابند در مقایسه با افرادی که 7 ساعت در شب می‌خوابند‏، سه برابر احتمال وقوع سکته مغزی در آن‌ها بیشتر است.

۱۰ توصیه مهم برای حل کسالت

خستگی بهاری یک حالت خلقی گذرا و طبیعی است که اغلب در قالب علائم جسمانی و گاهی علائم روانی ظاهر می‌شود؛ کمبود انرژی، تنبلی، ضعف، نیاز شدید به خواب (با وجود خواب کافی)، سردرد، درد در ناحیه مفاصل و در برخی موارد احساس ناامیدی و بی‌انگیزگی از شایع‌ترین علائم خستگی بهاری هستند.

درمان فوری و خانگی دندان‌درد

اگر تابه‌حال گرفتار دندان‌درد شده باشید پس می‌دانید که در آن شرایط فقط به یک چیز فکر می‌کنید: خلاص‌شدن از این درد. درد دندان چه تناوبی باشد و چه ممتد و چه نوسان دار، به‌هرحال آزاردهنده است و می‌تواند تمام روزتان را خراب کند یا جلوی خواب شبتان را بگیرد.

جایگزین‌های واکسن آنفلوانزا

یک متخصص طب سنتی: تغذیه مناسب با خوارکی‌هایی نظیر شلغم و لیمو ترش به همراه ورزش و خواب کافی در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر هستند.

بیمارستان فهرج شهریورماه افتتاح می‌شود

معاون توسعه مدیریت و برنامه‌ریزی دانشگاه علوم پزشکی بم از تکمیل و تجهیز ساختمان بیمارستان32 تختخوابی فهرج خبر داد و گفت: ساختمان بیمارستان فهرج در شهریور ماه با حضور مسئولان عالی وزارت بهداشت و درمان به بهره‌برداری می‌رسد.

بیمارستان فهرج شهریورماه افتتاح می‌شود

معاون توسعه مدیریت و برنامه‌ریزی دانشگاه علوم پزشکی بم از تکمیل و تجهیز ساختمان بیمارستان32 تختخوابی فهرج خبر داد و گفت: ساختمان بیمارستان فهرج در شهریور ماه با حضور مسئولان عالی وزارت بهداشت و درمان به بهره‌برداری می‌رسد.

بیمارستان فهرج شهریورماه افتتاح می‌شود

معاون توسعه مدیریت و برنامه‌ریزی دانشگاه علوم پزشکی بم از تکمیل و تجهیز ساختمان بیمارستان32 تختخوابی فهرج خبر داد و گفت: ساختمان بیمارستان فهرج در شهریور ماه با حضور مسئولان عالی وزارت بهداشت و درمان به بهره‌برداری می‌رسد.

هندوانه» بخورید تا خوب بخوابید

متخصص طب سنتی گفت: حدود 90 درصد هندوانه را آب تشکیل می‌دهد و رطوبت خوبی به بدن می‌دهد.

هندوانه» بخورید تا خوب بخوابید

متخصص طب سنتی گفت: حدود 90 درصد هندوانه را آب تشکیل می‌دهد و رطوبت خوبی به بدن می‌دهد.

آخرین مطالب

دادستان کرمان: مبادی ورودی استان بیشتر رصد می‌شود

افزایش قیمت بنزین تکذیب شد

لایحه اصلاح قانون به کارگیری سلاح توسط ماموران بررسی شد

تخفیف اقامت در کرمان برای زائران سالگرد شهادت سردار دلها

شکارچیان پرندگان در سه شهرستان کرمان دستگیر شدند

هشدار هواشناسی کرمان برای کاهش دما و خسارت به محصولات کشاورزی

استاندار کرمان: تامین امنیت از اولویت‌های اصلی استان است

عناصر یک شبکه تکفیری در سرپل ذهاب دستگیر شدند

واکنش شورای اطلاع‌رسانی دولت به شایعه استعفای رئیس‌جمهور

سنت‌های دورهمی کرمانی‌ها در بلندترین شب سال

گلایه امام جمعه ریگان از کم‌کاری برخی مسئولان

دفاتر ثبت ازدواج در 3 روز اول دی ماه تا ساعت 9 شب باز هستند

تغییر ساعت کاری کارکنان قوه قضاییه تا پایان بهمن

4 میلیون ورثه سود سهام عدالت متوفیان خود را دریافت کردند

یارانه آذر ماه واریز شد

دنیای شگفت انگیز پیاده روی

شادی شب یلدا را قربانی تشریفات نکنیم

بانک کشاورزی آماده پرداخت تسهیلات به خریداران تراکتور است

300 نقطه حادثه‌خیز در جاده‌های کرمان رفع شد

چهار مدیر در استانداری کرمان منصوب شدند

فروش خودرو خارج از سامانه عرضه ممنوع است

واریز سود به بیش از 44 میلیون مشمول سهام عدالت خاتمه یافت

معاون وزیر نفت: با متخلفان استفاده غیرمجاز از گاز برخورد جدی می‌شود

هواشناسی برای کرمان پیش بینی بارش کرد

شبکه رشا، ارتشاء و پولشویی در جیرفت منهدم شد/ تعقیب قضایی 10 متهم

7 علامت که نشان‌دهنده پایان عمر تلفن همراه است

کرملین: تصمیم اسد برای کناره گیری یک تصمیم شخصی بود

ارتش رژیم صهیونیستی: 80 درصد از توانایی نظامی سوریه نابود شد

جزئیات واریز سود سهام عدالت اعلام شد

سود سهام عدالت شب یلدا واریز می‌شود